Rodzicielstwo to totalna zmiana w życiu i brzmi to banalnie, ale mam wrażenie, że wciąż tej zmiany nie doceniamy.
Bagatelizujemy nasze emocje i wciąż obwiniamy się kiedy pojawiają się te, których się nie spodziewaliśmy: złość, gniew i frustracja. Z Joanną Frejus, psycholożką, która prowadzi na Instagramie konto @omatkodepresja i na codzień zajmuje się w swojej praktyce psychologicznej wsparciem mam, ojców oraz dzieci. Joanna opowiada o tym, czy jesteśmy w stanie sprostać swoim własnym wymaganiom o byciu idealnym rodzicem. Jak być uważnym na swoje potrzeby? Jak rozpoznać depresję?
Jeśli jesteście ciekawe o czym jeszcze rozmawiałyśmy to zapraszam do odsłuchania podcastu.
Podcastu możecie słuchać na platformach
